تاريخ : | | نویسنده : salewatchcasio

بنگاه های زودبازده,طرح بنگاه های زودبازده,بنگاه های کوچک زودبازده,طرح اشتغال زایی,اخبار ایارن,اخبار روز,اخبار اقتصادی91

 

طرح بنگاه های زودبازده متوقف شده و یک طرح شکست خورده و غیر اقتصادی است یا ادامه دارد»؟ این سوال اکنون بعد از حدود 7 سال که از طرح بنگاه های زودبازده به عنوان یک راهکار برای اشتغال زایی در شعارهای دولتیان تکرار شد و احمدی نژاد و جهرمی که آن روزها رفیق گرمابه و گلستان بودند و برای هم چایی پوست می کندند ( و این روزها ارتباط خوبی با هم ندارند) و از صفر شدن آمار بیکاری با این طرح بدیع خود سخن می گفتند، به صورت جدی مطرح است.

 

آفتاب: طرح بنگاه های زودبازده متوقف شده و یک طرح شکست خورده و غیر اقتصادی است یا ادامه دارد»؟ این سوال اکنون بعد از حدود 7 سال که از طرح بنگاه های زودبازده به عنوان یک راهکار برای اشتغال زایی در شعارهای دولتیان تکرار شد و احمدی نژاد و جهرمی که آن روزها رفیق گرمابه و گلستان بودند و برای هم چایی پوست می کندند ( و این روزها ارتباط خوبی با هم ندارند) و از صفر شدن آمار بیکاری با این طرح بدیع خود سخن می گفتند، به صورت جدی مطرح است.

 

اعتدال نوشت: بنگاه های زودبازده نه تنها «زود» به بازدهی مورد ادعای دولتیان نرسیده اند بلکه بخش بزرگی از اعتبارات و پول نفت را در خود بلعیدند تا منابعی که می توانست صنعت کشور را شکوفا سازد ، در طرح بی بازده و غیر کارشناسانه دولت به هدر رود و امروز حتی برخی از کارشناسان مواجب بگیر دولت نیز زمزمه هایی مبنی بر شکست این طرح را مطرح می کنند، طرحی که در اواخر دولت هشتم مطرح شد.

 

در این میان ، عده ای از کارشناسان معتقدند که ادامه اجرای طرح بنگاه های زودبازده و مقاومت درباره اعلام رسمی شکست این طرح و توقف آن ، به لطمات شدیدی که بر پیکره اقتصاد کشور وارد شد ، تداوم می دهد و اظهار می دارند که باید هرچه سریع تر این طرح را متوقف کرد و شکست آن را پذیرفت و فریب نامهای مشابه مانند طرح مشاغل خانگی و ... که شاکله همان طرح های شکست خورده پیشین است را نخورد.

 

«حمیدرضا پشنگ» عضو کمیسیون عمران مجلس شورای اسلامی در گفت وگو با خبرنگار ما با انتقاد از طرح بنگاه های کوچک زودبازده اظهار داشت: قرار بود طرح بنگاه های کوچک زودبازده، بیکاری را در کوتاه مدت کاهش دهد. اما نه تنها باعث کاهش بیکاری نشد، بلکه مشکلات جدی در زمینه نقدینگی برای بیکاران به وجود آورد.

 

بنگاه های زودبازده,طرح بنگاه های زودبازده,بنگاه های کوچک زودبازده,طرح اشتغال زایی,اخبار ایارن,اخبار روز,اخبار اقتصادی91

وقتی بحث بنگاه های زودبازده مطرح شد، رئیس دولت از آن به عنوان یک طرح مهم در اشتغال زایی یاد کرد. در واقع دو هدف اصلی حمایت از بنگاه های زودبازده، شتاب بخشیدن به تولید داخلی و افزایش فرصت های شغلی بود و دولت مدعی بود که طرح بنگاه های زودبازده می تواند برای حلقه های اقتصادی ، در فرآیند توسعه مفید واقع شود.

به همین دلیل وزارت کار به عنوان مدعی اصلی حمایت از بنگاه های زودبازده در برابر مباحث مطرح شده از طرف رئیس کل بانک مرکزی قرار گرفت و پس از نامه نگاری های مختلف و حتی جدال های لفظی بین وزیر کار و رئیس کل بانک مرکزی ، در نهایت مقرر شد که یک تیم از کارشناسان بانک مرکزی با همکاری وزارت کار و امور اجتماعی، تحقیق میدانی فراگیر درباره پرونده بنگاه های زودبازده که در استان های مختلف از بانک ها وام دریافت کرده اند انجام دهد و با بررسی مستندات موجود، مسیر مالی مصرف وجوه دریافتی از سوی این بنگاه ها را ردیابی و مشخص کند که چند درصد این وجوه در جای خود و چند درصد در غیر جای خود به مصرف رسیده است. تیم تحقیق با بررسی ۱۰ درصد کل پرونده وام های پرداختی به بنگاه های زودبازده، در ۳۰ استان کشور، انحراف بنگاه های زودبازده از اهداف خود را از نظر اشتغال زایی وام های دریافتی، ۳۸ درصد اعلام کرد.

 

در واقع ۸ هزار بنگاه زودبازده دریافت کننده وام ازمجموع ۳۵۰ هزار بنگاه در این نمونه بررسی شده، نشان داد که این بنگاه ها نزدیک به ۱/۴ هزار میلیارد ریال وام دریافت کردند که از این رقم ۶/۱ هزار میلیارد ریال صرف اموری غیر از اشتغال زایی شده است. محققان این بررسی مدعی بودند که پرونده تک تک نمونه ها را بررسی کردند و از طریق ردیابی چک هایی که در نهایت نقد شده به رقم انحراف رسیده اند. به عنوان مثال، بسیاری از مبالغ وام های دریافتی با همکاری فروشنده کالا در قبال دریافت درصدی از وجه، دوباره به صاحب اصلی وام مسترد شده است .

در ادامه این گزارش آمده است:

این وجوه نیز صرف خرید زمین، آپارتمان سازی، سپرده گذاری در بانک های دولتی و خصوصی به صورت سپرده سرمایه گذاری مدت دار یا خرید اوراق مشارکت شده است.

به عبارتی آن چه که در سالهای قبل تحت عنوان فعالیت بنگاه های زودبازده مطرح شده است، همان مفهومی است که از شبکه های تعاونی در سال های اول انقلاب در ذهن داریم و هدف هم این بود تا برای تعدادی از جوانان هر طوری که شده ، از نظر آماری اشتغال ایجاد کنیم. در حالی که این جوانان ممکن است هیچ گونه تخصصی نداشته باشند.

با همین نگرش منابع مالی زیادی در اختیار چنین افرادی تحت عنوان اشتغال زایی در بنگاه های زودبازده قرار گرفته است که براساس برخی از آمارها نزدیک به ۴۰ درصد آن سرمایه ها نتیجه نداده است و بیش از ۹۰ درصد این بنگاه ها توان بازپرداخت وام های خود به بانک ها را ندارند.

اگر قرار است هنوز واحدهای جدیدی تحت نام های مشابه بنگاه های زودبازده و یا مشاغل خانگی راه اندازی شود، بهتر است به جای آن بخش های نیمه تعطیل یا در حال تعطیل صنعت را فعال کنیم و بپذیریم که جایگاه و نقش بنگاه های زودبازده، هنوز در صنعت و زنجیره تولید کشور تعریف نشده است و بدون تحقیقات لازم، همچنان ما مثل گذشته آزمون وخطا را در راه اندازی بنگاه های زودبازده تکرار می کنیم. این در حالی است که نقش و جایگاه بنگاه های زودبازده در اقتصاد کشورهایی مثل چین، مالزی، کره و کشورهای اروپایی مشخص است.

نکته مهم این دو طرح اشتغال زایی ابهاماتی است که از سوی کارشناسان و فعالان بازار کار کشور مطرح می شود به نحوی که آنها معتقدند اجرای طرح های اشتغال زایی ضربتی و به کارگیری طرح های متعدد نمی تواند راهکار مناسبی برای کاهش نرخ بیکاری و پاسخگویی به نیازهای شغلی جوانان باشد.

و نکته مهم تر آنکه آیا زمان آن فرا نرسیده که احمدی نژاد که اشتیاق خاصی به حضور در برنامه های تلویزیونی و گفتگوی رودر رو با مردم دارد ، در یک برنامه زنده تلویزیونی و با حضور اساتید خبره اقتصادی به پاسخگویی درباره طرحی که منابع زیادی از سرمایه کشور را به هدر داد ، بپردازد و برای این مهم از مردم عذر خواهی کند ؟/آفتاب



ادامه مطلب

   اخبار حوادث,حوادث عید91,تصادف سمند و سوناتا,تصادف در جاده طبس,اخبار حوادث

 

تصادف سمند با سوناتا ۲ کشته و ۸ مصدوم به جا گذاشت         

تصادف یک دستگاه سمند با سوناتا در جاده دوطرفه اشکذر به طبس جان دو نفر را گرفت و ۸ مصدوم به جا گذاشت که حال ۳ نفر آنان وخیم است.

مجتبی خالدی، مسئول مرکز هدایت عملیات بحران اورژانس کشور در گفت و گو با خبرنگار بهداشت و درمان فارس با اعلام این خبر افزود: این حادثه ساعت ۱۶ و ۳۴ دقیقه در جاده اشکذر به طبس رخ داد و پس از اطلاع مردم به اورژانس اولین آمبولانس اورژانس که در حال بازگشت از مأموریت در خرانق بود یک دقیقه بعد در محل حادثه حاضر شد.

وی ادامه داد: با اطلاع رسانی این آمبولانس مشخص شد که یک نفر از سرنشینان این خودروها که یک مرد ۶۵ ساله بود در محل حادثه فوت کرده است و ۹ نفر دیگر مصدوم شده اند.

خالدی گفت: پس از آن ۵ دستگاه آمبولانس دیگر به محل حادثه رسیدند و ۹ مصدوم را به بیمارستانهای شهید رهنمون و افشار یزد منتقل کردند که متأسفانه یکی از مصدومان که یک زن ۴۸ ساله بود در بیمارستان افشار یزد فوت کرد.

وی افزود: ۸ مصدوم دیگر این حادثه هم اکنون در بیمارستان بستری هستند اما متأسفانه حال ۳ نفر آنان وخیم است./فارس



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : salewatchcasio

رئیس فدراسیون فوتبال , علی کفاشیان , مسئول حقوقی فدراسیون

 

رئیس فدراسیون فوتبال در دادسرای کارکنان دولت حضور پیدا کرد.

به گزارش سرویس ورزشی جام نیوز، علی کفاشیان رئیس فدراسیون فوتبال صبح امروز در دادسرای کارکنان ویژه دولت حضور پیدا کرد.

سازمان بازرسی کل کشور اعلام کرده کفاشیان به دلیل بازنشسته بودن نمی‌تواند به عنوان رئیس فدراسیون فوتبال به فعالیتش ادامه دهد و بر همین اساس از وی به دادسرای کارکنان دولت شکایت کرد و امروز کفاشیان به همراه فرشاد سپهر مسئول حقوقی فدراسیون در دادسرا حاضر شده تا در این باره توضیحات خود را ارائه کند.

سازمان بازرسی کل کشور در حالی به علی کفاشیان که به تازگی در پست ریاست فدراسیون فوتبال ابقا شده، ایراد وارد کرده که چند رئیس فدراسیون دیگر هم بازنشسته هستند اما توجهی به آنها نشده و وزیر ورزش نیز اعلام کرده هر چه سازمان بازرسی بگوید ما تمکین می‌کنیم!

این اتفاقات در حالی رخ می‌دهد که فدارسیون بین‌المللی فوتبال(فیفا) صراحتا اعلام کرده به جز خود و فدراسیون‌های عضو، دخالت هر تشکیلات دیگری، دخالت شخص ثالث تلقی می‌شود و عکس العمل فیفا را در پی دارد. این عکس‌العمل می‌تواند تعلیق فوتبال ایران باشد چرا که فیفا نمی‌پذیرد که یک نهاد غیر ورزشی در امور فوتبال ورود و دخالت کند.

روز گذشته نیز سایت وزارت ورزش از احتمال برگزاری مجدد انتخابات فدراسیون فوتبال خبر داده بود. در روزهای اخیر هم خبرهایی مبنی بر فشار به کفاشیان برای استعفا منتشر شده است. همه این اتفاقات نشان می‌دهد تلاش‌هایی برای ورود به فوتبال از سوی برخی افراد صورت گرفته که مطمئنا عواقب بدی برای فوتبال ایران به دنبال خواهد داشت.



ادامه مطلب

تیم فوتبال صباى قم  , تمرینات تیم ملى  , کارلوس کی روش

 

سرمربى تیم فوتبال صباى قم گفت: «هفته گذشته که به تمرینات تیم ملى رفته بودم از کارلوس کی روش خواستم که زمینه حضورم را در تمرینات منچستریونایتد فراهم کند که او هم قول داد در اولین فرصت این کار را انجام بدهد.»

به گزارش سرویس ورزشی جام نیوز، عبدالله ویسى در خصوص آخرین شرایط تیمش تصریح کرد: «روز جمعه براى برپایى یک اردوى 3 روزه به مشهد آمدیم. امروز یکشنبه با تیم ابومسلم یک دیدار دوستانه برگزار مى کنیم و بعد از آن به تهران برمى گردیم و خود را براى بازى با ذوب آهن آماده خواهیم کرد. قصد ما این بود تا یک اردوى زیارتى و سیاحتى داشته باشیم و بچه ها از حال و هواى تهران خارج شوند.»

سرمربى تیم فوتبال صبا درباره صحبت هاى مدیرعامل باشگاه مبنى بر اینکه «40 درصد قرارداد ویسى پرداخت شده است»، تاکید کرد: «تمام مربیان لیگ برترى که قراردادشان بالاى 400 میلیون تومان است ابتداى فصل 50 درصد قراردادشان را مى گیرند. در حالى که قرارداد من با صبا 250 میلیون تومان است و با گذشت 26 هفته از لیگ هنوز نصف قراردادم را هم نگرفته ام. ضمن اینکه ابتداى فصل به باشگاه گفتم مى خواهم پاداشم هم سطح بازیکنان باشد و نمى خواهم پاداشم از آنها بیشتر شود.»

ویسى در پاسخ به این سئوال که «با این شرایط مالى فصل آینده در باشگاه صباى قم نمى مانید؟»، گفت: «من کارى به شرایط مالى تیم ندارم و براى پول کار نمى کنم. من با هر تیمى که مذاکره کنم اصلا بحث مالى ندارم. اولویت اول من براى فصل بعد باشگاه صباست اما در صورتى با این باشگاه تمدید مى کنم که شرایط دیگرى فراهم باشد. خیال تان راحت باشد که شرایط من مالى نیست.»

وى با رد مذاکره اش با باشگاه فولادخوزستان افزود: «من از چند باشگاه براى فصل بعد پیشنهاد دارم که الان صحیح نیست درباره آن صحبت کنم. من اهل دروغ گفتن نیستم و دوست ندارم از الان درباره این مسائل حرف بزنم. حتى خانواده ام هم از این پیشنهادها خبر ندارند. البته تاکید مى کنم از باشگاه فولاد پیشنهادى نداشته ام و خوشبختانه مجید جلالى آنجا کارش را به خوبى انجام مى دهد.»

«باز هم مى روم، مى روم و مى روم» این واکنش ویسى درباره تماشاى تمرینات تیم ملى و کی روش از نزدیک بود. او در این خصوص هم گفت: «بعضى ها مى گویند خودت مربى هستى، چرا خودت را کوچک مى کنى و به تمرینات تیم ملى مى روى؟ به نظرم این بهترین کار دنیاست. مربیان بزرگ فوتبال مثل «آلکس فرگوسن»، «پپ گواردیولا» و«خوزه مورینیو» هم هر روز در حال یادگیرى هستند، مگر من کى هستم که نخواهم این کار را بکنم؟»

ویسى درباره عکس العمل کی روش از این اقدامش تصریح کرد: «کی روش خیلى از کار من خوشحال شد. او نزدیک من شد و گفت هر موقع دوست داشته باشم مى توانم به تمرینات تیم ملى بروم. او تاکید کرد در تمرینات تیم ملى روى هر کسى بسته باشد، روى من باز خواهد بود.»

وى در پایان به درخواستش از کی روش اشاره کرد و گفت: «من هم از کی روش خواستم شرایطى را فراهم کند تا بتوانم از نزدیک تمرینات فرگوسن و منچستریونایتد را تماشا کنم. او در پاسخ گفت که هم شما و هم منچستر در مسابقات به سر مى برید و الان شرایطش فراهم نیست اما قطعا در اولین فرصت ترتیب این کار را مى دهم.»



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : salewatchcasio

 

 

محققان دانشگاه هاروارد، نتايج جديدي از نبوغ «الكس»، طوطي نابغه رياضيدان منتشر كردند. به گزارش افکارنیوز به نقل از ايسنا، يك طوطي به نام «الكس» و شامپازه‌اي به نام «شبا» دو حيواني هستند كه بيش از ساير حيوانات به دليل داشتن نبوغ رياضي مشهور شده‌اند.

الكس يك طوطي خاكستري آفريقايي تربيت شده بود كه حتي پس از مرگش نيز خبرساز است.

نتايج آزمايشات نهايي نبوغ رياضي اين طوطي باهوش، بتازگي در مجله Animal Cognition (شناخت حيوانات) به چاپ رسيده است.

توانايي و نبوغ خارق‌العاده اين طوطي در يادگيري و فهم مفاهيم مختلف مانند اندازه، رنگ و مقدار باعث شگفتي محققان شده بود.

به گفته «ايرنه پپربرگ» از متخصصان روانشناسي دانشگاه هاروارد و مربي اصلي، اين طوطي نابغه، حتي قادر به درك مفهوم صفر نيز بود.

در يكي از اين آزمايش‌ها چهار بلوك آبي رنگ، سه بلوك قرمز و پنج بلوك آبي رنگ در مقابل اين پرنده قرار داده شد و از اين پرنده پرسيده شد كه رنگ بلوك پنج تايي چيست؟ «الكس» علاوه بر توانايي شمردن تعداد بلوك ها توانست رنگ بلوك را نيز بدرستي تشخيص دهد.

«الكس» توانايي مرتب كردن و جمع زدن اعداد عربي از يك تا هشت و شمارش اشيا تا شش را داشت. در ۱۲ آزمايش براي جمع اعداد، اين پرنده باهوش توانست در ۹ آزمايش پاسخ صحيح بدهد و در ۱۰ آزمايش شمارش اشيا نيز در هشت مورد حاصل جمع درست را محاسبه كرده بود.

اين طوطي نابغه در اوايل سپتامبر سال ۲۰۰۷ ميلادي و در سن ۳۱ سالگي به دليل مشكل قلبي مرد..../ايسنا



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : salewatchcasio

پرسپولیس  , فوتبال , لیگ برتر , عقیلی ,  اخبار

 

اگر بگوییم فصل 91-90 فوتبال چه در لیگ برتر و چه در جام حذفی برای پرسپولیسی‌ها به پایان رسیده است سخن گزافی نیست. سرخ‌ها از جام حذفی حذف شده‌اند و در لیگ برتر هم تقریبا امیدی برای رسیدن به رتبه‌های با ارزش جدول ندارند. به قول علی پروین آن‌ها اگر پنجم هم بشوند هنر کرده‌اند!

برای حضور در لیگ قهرمانان آسیا هم که دیگر کار چندانی از دست مدیران باشگاه برنمی‌آید و آن‌ها فقط می‌توانند به انگیزه بالاتر بازیکنان در این رقابت‌ها و به بار نشستن تفکرات دنیزلی تا زمان این پیکارها دل ببندند.

بنابراین طبیعی است که مسئولان پرسپولیس از همین حالا فکر و ذکرشان را روی بستن یک تیم ایده‌آل برای فصل آتی متمرکز کرده باشند. تیم مدیریتی پرسپولیس چند بازیکن بزرگ و ملی‌پوش را برای فصل آینده در نظر دارد که مذاکرلات با برخی از آن‌ها را تا جاهای خوبی هم پیش برده است.

آخرین خبری که از این باشگاه به بیرون درز کرده توافق کامل و قطعی آن‌ها با یکی از مدافعین سرشناس تیم ملی است. این مدافع که در فصل‌های گذشته هم بحث انتقال او به پرسپولیس مطرح بود و هرگز محقق نشد، این بار با این باشگاه به توافق کامل رسیده است.

نکته مهم این‌جاست که مدافع فعلی باشگاه العربیه قطر حتی یک برگ چک هم با مبلغی قابل توجه از باشگاه پرسپولیس دریافت کرده تا فکر مذاکره با هیچ باشگاه دیگری به سرش خطور نکند.




ادامه مطلب
چاپ کتاب در یک ماه با هزینه زیر یک میلیون تومان

امروزه می‌توان افراد بسیاری را یافت که قصد دارند دستنوشته‌ها، داستان‌ها یا اشعار خود را به چاپ برسانند. همچنین بسیاری از دانشجویان و اساتید دانشگاهی نیز تحقیقات و مطالعاتی دارند که در صورت وجود شرایط مناسب می‌توانند به چاپ آن‌ها اقدام نمایند. اما عامل اصلی بازدارنده در این راه افزایش هزینه‌های چاپ کتاب است و همین مشکل سبب شده است که انتشارات مختلف تنها تمایل به چاپ کتاب‌هایی داشته باشند که فروش آن‌ها تضمین شده باشد. اما سوالی که وجود دارد این است که آیا نمی‌توان با هزینه بسیار پایین و یا با هزینه شخصی اقدام به چاپ کتاب نمود؟ هم اکنون برخی انتشارات و موسسات به صورت تخصصی وارد حوزه نشر شده‌اند و با چاپ تعداد زیادی کتاب در طول سال هزینه‌ها را تا حد بسیار زیادی پایین آورده‌اند. برای مثال می‌توان به موسسه چاپ کتاب نارون پاب اشاره کرد که با استفاده از نیروهای متخصص و جوان قادر است در طول یک ماه و با کمترین هزینه تمامی مراحل چاپ کتاب شما را انجام دهد.


چاپ کتاب در یک ماه با هزینه زیر یک میلیون تومان


خدمات موسسه نارون پاب در زمینه چاپ کتاب

موسسه نارون پاب با هدف کاهش زمان و هزینه چاپ کتاب هم اکنون چندین انتشارات زیرمجموعه در حوزه‌های مختلف دارد و تمامی خدمات چاپ کتاب را از آغاز تا پایان کار انجام می‌دهد. برخی از خدمات این موسسه عبارتند از:


صفحه آرایی و تایپ کتاب
مشاوره در زمینه انتخاب عنوان کتاب
طراحی جلد کتاب
دریافت فیپا برای کتاب
دریافت مجوزهای لازم برای کتاب
تهیه فیلم، زینک متن و جلد کتاب
چاپ متن و جلد کتاب
انتخاب سلفون و یووی
صحافی کتاب

چاپ کتاب در یک ماه با هزینه زیر یک میلیون تومان


آیا امکان دریافت مشاوره وجود دارد؟

موسسه نارون پاب این امکان را فراهم کرده است که تمامی افراد بتوانند از خدمات مشاوره رایگان آن استفاده کنند. بنابراین حتی اگر قصد چاپ کتاب در زمان کنونی را ندارید یا علاقمند به چاپ کتاب در انتشارات دیگری هستید می‌توانید از خدمات مشاوره کامل این موسسه استفاده نمایید.


خدمات ما در چه رشته‌هایی است؟

این موسسه آمادگی دارد کتاب‌های علمی دانشجویان و اساتید را در کمتر از 1 ماه به چاپ برساند. رشته‌های تحت پوشش این موسسه در حوزه چاپ کتاب به شرح زیر است (برای اطلاع از وضعیت رشته خود با ما مکاتبه کنید):


چاپ کتاب در رشته روانشناسی و مشاوره
چاپ کتاب در رشته‌های علوم تربیتی
چاپ کتاب در رشته‌های مدیریت و حسابداری
چاپ کتاب در رشته اقتصاد
چاپ کتاب در رشته تاریخ و جغرافیا
چاپ کتاب در رشته عمران و معماری
چاپ کتاب در رشته مهندسی برق
چاپ کتاب در رشته مهندسی صنایع
چاپ کتاب در رشته مهندسی مکانیک
چاپ کتاب در رشته مهندسی کشاورزی
چاپ کتاب در رشته‌های علوم پایه
چاپ کتاب در رشته‌های پزشکی و سلامت
بهترین راه تماس با موسسه نارون پاب چیست؟

برای اطلاع از خدمات موسسه نارون پاب در خصوص چاپ تخصصی کتاب می‌توانید به صورت آنلاین درخواست خود را ثبت کنید. برای این منظور می‌توانید به صفحه ثبت سفارش مراجعه نمایید. همچنین برای تماس تلفنی یا تماس از طریق تلگرام می‌توانید از شماره‌های قرار گرفته در صفحه تماس با ما استفاده نمایید.



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : salewatchcasio

 

 

چای سبز,انرژی بدن, افزایش انرژی بدن,مواد انرژی زا

 

عوامل بسیاری می تواند موجب از دست رفتن انرژی بدن شما شود اما روش های متعددی نیز برای افزایش سطح انرژی بدن شما در زمانی که انرژی تان به اتمام رسیده و تمرکز کردن برایتان دشوار شده است، وجود دارد.یک راه افزایش دهنده انرژی، حفظ آب بدن است اما نیازی نیست که شما به سراغ کافئین بروید. در ادامه چند روش انرژی زای طبیعی و ساده به شما ارائه می شود. این چند روش انرژی افزای طبیعی، موتور بدن شما را در کل روز روشن نگاه می دارند:

 

۱) یک سیب میل کنید.

سیب دارای قند طبیعی است که می تواند به بدن انرژی بدهد. یک سیب همان اثر یک فنجان قهوه را دارد اما فاقد اثرات جانبی افت انرژی است. هر نوع سیبی (در انواع و اقسامی که در طبیعت وجود دارد)، انرژی زاست. بنابراین شما می توانید سیبی را که بیشتر از همه دوست دارید انتخاب کنید.

 

۲) ۵ یا ۶ بار شنای روی زمین انجام دهید.

ممکن است مصرف انرژی در هنگام خستگی غیرمنطقی به نظر برسد، اما در کمال تعجب انجام چند شنای روی زمین در زمان احساس خستگی برایتان مفید است و انرژی تان را افزایش می دهد. شنای روی زمین، خون را در سراسر بدنتان به جریان می اندازد.با این کار بدن شما اکسیژن را به مغز و بافت ها می رساند و باعث می شود با نشاط و پرانرژی شوید.

 

۳) یک خواب کوتاه ۱۵ تا ۳۰ دقیقه ای برای تجدید قوای سیستم های بدن کافی است و به شما در رفع خستگی تان کمک می کند.

 

۴) یک فنجان چای سبز بنوشید.

یکی از دلایلی که مردم احساس می کنند کم انرژی شده اند، این است که بدن آنها واقعا بی آب شده است. آبرسانی به بدن یک روش انرژی زای طبیعی است. بهتر است برای تأمین مجدد مایعات بدنتان یک فنجان چای سبز یا چای سفید که از جوانه های چای تهیه می شود، میل کنید. چای سبز حاوی مقدار اندکی کافئین است و کافئین چای سفید حتی از مقدار کافئین چای سبز نیز کمتر است، اما مایعی است که می تواند باعث تجدید قوایتان شود. حتی نوشیدن آب ساده نیز می تواند در تأمین انرژی شما مفید باشد.

 

۵) بیرون از منزل قدم بزنید.

نور خورشید به شما انرژی می بخشد زیرا شما زیر نور خورشید ویتامینD کسب می کنید و ویتامین D می تواند روحیه و عملکرد ذهنی تان را افزایش دهد. با این حال صورتتان را در معرض نور خورشید قرار ندهید و خود را برنزه نکنید و همیشه خود را از تماس با اشعه مضر UV خورشید دور نگاه دارید. تنها ۱۰ تا ۱۵ دقیقه هوا خوری و استفاده از نور خورشید در بیرون از منزل باعث می شود که شما شاداب و پرانرژی به سر کار خود بازگردید.

 

۶) به یکی از دوستانتان زنگ بزنید.

روابط اجتماعی یکی دیگر از عوامل انرژی زای طبیعی است. مطالعات نشان داده است مردم می توانند ضمن معاشرت با دوستان خود، با کمک به دیگران و خود را صرف دیگران کردن، سرشار از انرژی شوند. اگر شما احساس بی حوصلگی می کنید یا کم انرژی شده اید، چند دقیقه با فردی که صدایش به شما انرژی می بخشد، تلفنی صحبت کنید. یا یک راه بهتر اینکه برنامه هایی را برای انجام یک کار مثبت برای افراد دیگر ترتیب دهید؛ مثلا کمک داوطلبانه به مراکز عام المنفعه یا کمک به یکی از همسایگان سالخورده.

 

۷) مواد غذایی پرانرژی میل کنید.

منظور نوشیدنی های انرژی زا نیست زیرا نوشابه های انرژی زا در عین تامین انرژی سریع می توانند به محض به اتمام رسیدن اثرشان شما را از پا بیندازند. به جای نوشابه های انرژی زا از مواد غذایی پرانرژی حاوی ویتامین و مواد معدنی ضروری بدن استفاده کنید. ویتامین B۱،B۲ و B۶ می توانند به بدن شما در تبدیل کربوهیدرات ها به انرژی کمک کنند.

مواد غذایی غنی از ویتامین های گروه B که مانند یک نوشابه انرژی زا عمل خواهند کرد شامل ماست، غلات کامل و تخمه آفتاب گردان است. مواد معدنی موجود در آجیل، غلات کامل و فراورده های لبنی با کمک به سوخت و ساز بدن نیز انرژی را افزایش می دهند.

 

۸) از پله بالا بروید.

مانند شنای روی زمین، بالا رفتن سریع از پله های ساختمان دفترکارتان یک ورزش هوازی به شمار رفته و شما را پرانرژی خواهد کرد. ورزش نه تنها عملکرد بدنتان را بهتر می کند بلکه میزان اکسیژن خونتان را نیز افزایش می دهد و موجب می شود قلبتان تندتر بزند و در نتیجه جریان خون به ماهیچه و بازگشت به ریه ها تقویت شود. ورزش همچنین موجب ترشح آندرفین ( یک ماده شبه هورمونی) می شود و یک احساس خوب جسمی را در شما ایجاد می کند.

 

۹) چند مسئولیتی (چند شغله بودن) را کنار بگذارید.

مردم با قبول چند مسئولیت همزمان، واقعا به خود صدمه می زنند. شما با برعهده گرفتن چند مسئولیت فشار بسیاری را بر خود وارد می کنید و نمی توانید به خوبی زمانی که تنها یک وظیفه برعهده داشتید و توجه کامل تان را بر هر مسئولیت معطوف می کردید، متمرکز شوید. اگر شما فعالیت های روزانه خود را یک به یک انجام دهید، می توانید انرژی بیشتری را صرف هر کدام کنید. این کار می تواند احساس پرانرژی بودن را به شما القا کند.

اکثر روش های انرژی افزای طبیعی ساده هستند و حداکثر ۱۰ تا ۱۵ دقیقه وقت می گیرند، اما فواید آنها می تواند ساعت ها به طول بینجامد.

منبع:tabnak.ir



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : salewatchcasio

 

 

 

زندگی زناشویی

 

 

مدت طولانی است با همسرتان ازدواج کرده‌اید و حس می‌کنید رنگ و بوی شور و عشق از زندگی زناشوییتان رخت بر بسته است؟ حس می‌کنید بعضی‌اوقات تنها دلیل اینکه شما دو نفر هنوز صمیمی هستید این است که باید مطمئن شوید این جنبه از رابطه‌تان باید فعال باشد؟

 

خبر خوب این است شما تنها نیستید، زوج‌های زیادی وضعیت شما را دارند. درواقع، شما کاملاً نرمال هستید. عملاً تمام زوج‌هایی که به مدتی طولانی در کنار هم می‌مانند با این مشکل مواجه می‌شوند. و حق دارید که بخواهید جدی به این بخش از زندگی زناشوییتان فکر کنید، چون این یکی از اصلی‌ترین راه‌هایی است که می‌توانید به هم نزدیک شوید. یک خبر بهتر این است که لازم نیست بگذارید این جنبه از رابطه‌تان کم‌کم پژمرده شده و از بین برود.

 

در زیر به چند نکته اشاره می‌کنیم که کمکتان می‌کند نفسی تازه به زندگی جنسی خود در کنار همسرتان بدمید.

 

در انتظاراتتان واقع‌بین باشید

 

در زندگی واقعی، رابطه‌ حنسی مثل آن چیزی که در تلویزیون و فیلم می‌بینید نیست. واقع‌بینانه نیست که توقع داشته باشید هنوز هم مثل دفعه اولی که با هم بودید، رابطه‌جنسی داشته باشید. حقیقت ساده این است که جنبه جنسی هر رابطه‌ای فراز و نشیب‌های زیادی دارد. اگر توقع داشته باشید که همیشه همه چیز در اوج خود باشد، مطمئناً منجر به ناامیدیتان خواهد شد.

 

وقتی به این فکر می‌کنید که از رابطه‌جنسی با همسرتان چه می‌خواهید، واقع‌بین باشید. اگر شما دو نفر به طور مرتب با هم رابطه دارید و به طور کلی از اوقاتی که با هم هستید لذت می‌برید، پس همه چیز خوب است.

 

تمام روز فضا را آماده کنید

 

خیلی اوقات تصور می‌کنیم که رابطه‌جنسی باید وقتی روانه اتاق‌خواب شدیم اتفاق بیفتد. اگر بخواهیم فضا را برای این مسئله آماده کنیم، احتمالاً باید شمع روشن کنیم و یک موزیک ملایم پخش کنیم.

 

اما می‌توانیم این کار را خیلی راحت‌تر و قوی‌تر انجام دهیم. درواقع، یکی از بهترین راه‌ها برای روشن کردن شعله جنسی در رابطه‌تان این است که تمام روز فضا آماده این مسئله باشد. حتی اول صبح هم می‌توانید برای یک رابطه دلچسب خود را آماده کنید.

 

مثلاً، با قرار گذاشتن با هم برای عصر مطمئن می‌شویم که تمام طول روز قرارتان در ذهنتان می‌ماند. بعد، می‌توانید اشارات کوچکی داشته باشید تا هر دوی شما روی قرارتان متمرکز شوید. می‌توانید یک ایمیل یا اس‌ام‌اس برای همسرتان بفرستید که برنامه‌تان را به او یادآور شود. یا اینکه یک یادداشت عاشقانه جایی سر راهش برای او بگذارید. مهم این است که راهش را پیدا کنید تا مطمئن شوید هر دوی شما منتظر قرارتان می‌مانید.

 

ارتباط کلامیتان را تقویت کنید

 

در این مورد هم، مثل بقیه جنبه‌های رابطه‌تان، یکی از بهترین کارهایی که می‌توانید برای بهتر کردن زندگی‌ جنسیتان بکنید این است که ارتباط کلامی خوبی با همسرتان داشته باشید. این یعنی مثلاً برای حرف زدن درمورد اشتباهاتی که موجب از بین رفتن شور و حرارت رابطه‌تان شده وقت بگذارید.

 

جدا از این، برای درمیان گذاشتن آنچه که از رابطه‌ می‌خواهید و چیزهایی که از آن لذت می‌برید هم باید زمان اختصاص دهید. حرف زدن درمورد این مسائل همیشه هم آسان نیست. بااینکه بعضی‌وقت‌ها حرف زدن درمورد اینکه واقعاً از رابطه‌جنسی چه می‌خواهید دشوار است اما این سریع‌ترین و موثرترین راه برای ارضای کامل هر دو شماست.

 

اگر نگران هستید که علایقتان به نظر همسرتان عجیب، خودخواهانه یا فراتر از منطقه امن او برسد، تنها نیستید. افراد زیادی نگرانی شما را دارند. یک راه برای اینکه این بحث راحت‌تر شود این است که بازی "یک چیز احمقانه که بهش فکر کردی را بگو" را انجام دهید. به این روش هر دو شما می‌توانید منظورتان را خوب به همسرتان منتقل کنید.

 

کمی چاشنی اضافه کنید

 

وقتی رابطه جنسی کمی تیره و تار می‌شود، باید کمی از منطقه امنتان فراتر بروید. شاید لازم باشید در زمانی غیر از شب‌های آخرهفته رابطه‌جنسی داشته باشید. یا شاید باید نقش‌هایتان را عوض کنید، طوریکه مثلاً کسی که همیشه شروع‌کننده بود فعالیت کمتری داشته باشد و برعکس.

 

معمولاً این به تلاش شما بستگی دارد. باید برای پیدا کردن راه‌هایی برای تنوع بخشیدن به رابطه‌جنسیتان تلاش کنید. تصور کنید که این اولین دیدار عاشقانه شماست و هر دوی شما به راحتی و با علاقه می‌خواهید درمورد رابطه جنسی با هم حرف بزنید. هر کاری که می‌کنید باید محدودیت‌هایتان را کنار بگذارید. به خاطر داشته باشید که تازمانیکه هر دوی شما احترام هم را حفظ کرده و با کارهایی که می‌کنید احساس راحتی داشته باشید، می‌توانید پیش بروید و از تنوعاتی که وارد کرده‌اید لذت ببرید.

 

این همان چیزی است که یک رابطه‌جنسی سالم باید داشته باشد: لذت بردن از خود و از همدیگر به طریقی که بتوانید عشقتان به هم را به طریقی پرمعنی منتقل کنید. بعضی زوج‌ها برای اینکه مطمئن شوند هر بار که با هم نزدیکی می‌کنند ارضای کامل شوند، فشار زیادی به خود وارد می‌کنند و معمولاً ممکن است منجر به ناامیدی شود.

 

پس دفعه بعد که با هم در تخت دراز کشیدید، برای ریلکس شدن و لذت بردن از خودتان تمرکز کنید. بخندید و از لحظه‌ لحظه نزدیکیتان لذت ببرید، نه فقط نقطه نهایی آن. به عبارت دیگر، خود را در تمام طول آن درگیر کنید و از اول تا آخر آن لذت ببرید. اگر بتوانید اینکار را انجام دهید، هیچوقت زندگی‌جنسیتان خسته‌کننده نخواهد شد.

منبع:mardoman.net



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : salewatchcasio

 

 

درمان جوش صورت جوش صورت ماسک جوش صورت

 

جوش صورت یا آکنه (جوش صورت )

آکنه  یا جوش صورت  یک اختلال پوستی است که در سنین نوجوانی شروع می شود و تا آخر جوانی ادامه می یابد. برای درمان ابتدا باید دید که آیا ضایعات واقعاً جوش صورت هستند؛ چون خیلی از ضایعات پوستی شبیه جوش صورت بروز می کنند. جوش صورت بیشتر در نواحی سِبوره ( نواحی از بدن که دارای غدد سباسه فراوان است مثل اطراف بینی، پیشانی، چانه، قسمت های فوقانی پشت و سینه و شانه ها دیده می شود.

جوش های غرور به صورت دانه های قرمز، جوش های سر سیاه و توده های سفتِ زیر پوستی در ناحیه گونه، بینی، پیشانی، پشت گردن، قسمت فوقانی پشت و سینه ظاهر می شوند.

این جوش ها در پایه یك مو به وجود می آیند و ناشی از آماس، التهاب و انسداد مجرای غده چربی كنار مو هستند.

علت پیدایش آكنه یا جوش صورت چیست؟

پیدایش آكنه یا جوش صورت ناشی از یك علت خاص نیست بلكه چندین عامل در پیدایش و شدت آن نقش دارند. ارث، میكروب ها، نوع غذا، مشكلات عصبی و روحی، تغییرات غددی هورمونی، نوع پوست، بهداشت صورت، مصرف برخی داروها و بعضی از بیماری ها از جمله عواملی است كه در ایجاد این بیماری نقش دارد.

غدد سباسه به طور طبیعی در تمام سطح پوست گسترش دارند و مسئول چرب نگه داشتن سطح پوست  می باشند. همچنین به علت دارا بودن بعضی مواد دارای خاصیت ضد میکروبی و قارچی هستند. این غدد در کف دست و پا و لـب وجود ندارند و بیشترین تراکم آنها در صورت ، سر، سینه و قسمت بالای پشت است.

به طور کلی شستشوی مکرر نواحی جوش به ویژه با صابون هایی که اسیدیته می باشند و از خود بقایایی به جا نمی گذارند در جلوگیری از تشکیل جوش جـدید تا حـد زیادی مؤثر است و در درمان نیز کمک کـننده می باشد.

جوش بیشتر در صورت دیده می شود و شکل های متفاوت دارد مثل: کومدون ( جوش های ریزی که به صورت سر سیاه و سر سفید دیده می شوند )؛ پاپول (جوش های برجسته و قرمز رنگ)؛ پاسچول (جوش های چرکی ) و ندول ( تورم التهابی که در عمق بیشتری نسبت به پاپول قرار گرفته اند) و بالاخره کیست ( فضاهای بسته ای در زیر پوست حاوی ماده نیمه جامد یا مایع ).

با بسته شدن دهانه خروجی غدد چربی به علت های گوناگون جوش به وجود می آید. علت های بسته شدن این دهانه ها شامل:

* تولیـد و ترشح زیادی چربی در این غدد که خود این می تواند به علت ارثی بودن یا عدم تنظیم هورمونی باشد. البته گاهی میزان هورمون در سطح طبیعی می باشد ولی پوست به این مقدار طبیعی نیز حساس است. مصرف خارجی هورمون هایی مثل هورمون مردانه ( تستوسترون) و کورتیکواستروئیدها ( کورتن) می تواند باعث ایجاد و تشدید آکنه  شود.

افرادی که دارای جـوش هستند باید از مصـرف هرگـونه کـرم یا پـماد اجـتناب کنند، چون باعث بدتر شدن جوش ها می شود

جوش صورت یك بیماری است كه برای درمان آن باید به پزشك مراجعه و داروهای مناسب را مصرف كرد. درمان جوش صورت حداقل 6 ماه طول می كشد و تازه احتمال عود آن نیز وجود دارد. در حقیقت آكنه یا جوش صورت بیماری بسیار سمجی است و مثل كنه به پوست می چسبد. اما در كنار دارو یك سری اقدامات و توصیه های بهداشتی ساده نیز وجود دارد كه با انجام آن می توان آسانتر از بیماری كنه ای مثل آكنه (جوش صورت ) راحت شد.

1. دستكاری نكنید. سعی كنید جوش ها را دستكاری نكنید و نخواهید با فشار دست آنها را خالی كنید.


2. آرام باشید. سعی كنید خواب مرتب داشته باشید. استراحت كافی داشته باشید و حتی الامكان از فشارهای روحی و عصبی بپرهیزید.


3. صورت خود را بشویید. برای شستشو از صابون اسیدی (گوگردی) كه پزشك توصیه می كند استفاده كنید. ابتدا صورت خود را خوب صابون بزنید تا از كف پوشیده شود.


4. پوست را ماساژ دهید. هفته ای یك یا دو بار ماساژ با مواد اسیدی نظیر سركه سیب در كاهش چربی پوست و بهبود جوشها موثر است.


5. چربی نخورید. از مصرف غذاهای چرب، سس مایونز، خامه، شكلات، گردو، فندق، موز، تخم مرغ و نارگیل، خودداری كنید.


6. میوه و سبزی بخورید. سعی كنید سبزی و میوه بخصوص سبزی های حاوی ویتامینA مثل هویج، اسفناج، شاهی و گوجه فرنگی را زیاد مصرف كنید.


7. داغ نشوید. گرما میزان جوش های آكنه را بیشتر می كند پس زیاد در محیط های گرم نمانید.


8. ضد آفتاب بزنید. در مورد آفتاب نظرات متفاوت است برخی معتقدند اشعه آفتاب تاثیر خوبی در بهبود جوش های غرور جوانی دارد و برخی معتقدند كه نور آفتاب پس از مدتی موجب تشدید آكنه می شود. اما مطمئن باشید از زدن ضد آفتاب ضرر نمی كنید.


9. ورزش كنید. ورزش حتی جوش صورت را نیز خوب می كند. ورزش و استحمام باعث باز شدن منافذ پوست، بهبود جریان خون آن و رفع چربی می شود كه نتیجه آن شادابی پوست و بهبود جوش هاست.


10. نقاشی نكنید. مصرف مواد آرایشی و كرم های چرب، آكنه را تشدید می كند پس سعی كنید صورت خود را كمتر نقاشی كنید.

 


درمان جوش صورت جوش صورت ماسک جوش صورت

 


ماسک مناسب برای رفع جوش های صورت: (درمان جوش صورت )

 

پیاز و درمان جوش صورت

دو سه عدد پیاز متوسط را پس از پوس کندن خرد کنید و در مقدار کمی آب بپزید , به طوری که پیاز کاملا پخته شود و آب در ته ظرف باقی نماند.

پیاز پخته شده را درون یک تکه پارچه  نخی نازک تمیز بپیچد و روی جوش ها بگذارید و پس از چند دقیقه موضع را بشویید.

 

دانه های سر سیاه و سفیدبرای درمان جوش صورت

گیاهانی چون بومادران , بابونه ,رازیانه و گزنه سفید ( از هر کدام یک قاشق غذا خوری) را در آب جوش بریزید, پس حوله ای به سر ببندید و به مدت ده دقیقه پوست را روی بخار آن نگه دارید. در این هنگام منافذ پوست شما باز شده و شما به آسانی می نوانید با یک پارچه تمیز و یا دستمال کاغذی پوست را در ناحیه دانه های سر سیاه به آرامی بفشارید و دانه ها را بیرون آورید و بعد صورت را با آب سرد بشورید تا منافذ پوست تنگ تر بشود..

 

عسل و دانه های سر سیاه برای درمان جوش صورت

عسل افزودن به تقویت پوست و شفا بخشی ,پاک کننده خوبی است .یک قاشق غذا خوری عسل را به آرامی حرارت دهید و روی قسمت هایی از پوست که دارای دانه های سر سیاه است بگذارید , پس از 15 دقیقه با یک تکه پنبه و آب نیم گرم پوست خود را تمیز کنید و بعد بشویید.اگر لک نیز دارید از خوانه گندم( دو قاشق) به عسل اضاف کنید و بعد همین نحو عمل کنید.

 

روغن ماهی


روغن ماهی و لکه های قرمز پوست را تمیز کنید و بعد با مقداری روغن ماهی لایه ای از چربی رویش بکشید .یکی دو ساعت بعد پوست را با آب نیم گرم بشویید.



ادامه مطلب
رپورتاژ
چاپ کتاب در یک ماه با هزینه زیر یک میلیون تومان
چگونه راننده دینگ شویم؟
روغن خراطین اصل
زمان دقیق شرف الشمس در سال ۹۷ چه زمانی است؟
تاریخچه تغییر سرمربی در تیم استقلال تهران
اهواز چت
انجام پایان نامه مدیریت
فروشگاه اسباب بازی بازیجو
نمایندگی برندها در ایران
نحوه کاشت ابرو و مزایای آن
سامانه جامع مشاغل شهرری
تومور اربیت ، علائم ، درمان و جراحی آن ها
برگزاری دوره های آموزشی حرفه ای توسط رایتک
قیمت لپ تاپ | قیمت تبلت | قیمت قطعات کامپیوتر
فال حافظ
سئو یعنی چی ؟
صنعت پرورش شتر مرغ
استفاده از میز و صندلی های استاندارد در تالار عروسی
بلیط های چارتری ارزان قیمت
مهم بودن فضای آتلیه های عروس در انتخاب

لینک های مفید
افزایش فالوور اینستاگرام | آموزش مجازی | جوش فلزات | تجهیزات تالار | کاغذ دیواری | کاغذ دیواری |

قدرت گرفته از : پانا بلاگ


.: :.