تاريخ : | | نویسنده : salewatchcasio

 

 

 

کالابرگ

 

 

مدیرکل دفتر تامین، توزیع و تنظیم بازار وزارت بازرگانی با تشریح جزئیات کالابرگ‌های جدید اعلام کرد به ازای هر نفر 1200 گرم قند و شکر و 900 گرم روغن اعلام می‌شود.

 دو کالابرگ جدید را به زودی اعلام می شود که شامل روغن و قند و شکر است، این درحالی است که بر اساس برنامه ریزی های انجام شده، به ازای هر نفر 1200 گرم قند و شکر و 900 گرم روغن اختصاص خواهد یافت.

معاون تامین، توزیع و تنظیم بازار معاونت توسعه بازرگانی داخلی وزارت بازرگانی افزود: وزارت بازرگانی برای کالاهای اساسی در قالب کالابرگ تا پایان سال جاری، 300 میلیارد تومان منابع مالی درخواست کرده است که امیدواریم با توجه به نظر مساعد رئیس جمهوری، هرچه سریعتر اختصاص یابد.

وی تصریح کرد: چنانچه امروز هم معاونت برنامه ریزی و نظارت راهبردی ریاست جمهوری منابع مالی لازم را تامین کند، وزارت بازرگانی می تواند حداکثر تا 10 روز آینده کالاها را در اختیار مردم قرار دهد.

به گفته صادقی، وزارت بازرگانی آمادگی لازم را برای اعلام کالابرگ روغن دارد و در مورد شکر نیز هماهنگی های لازم در حال انجام است.

آخرین اعلام کالابرگ به چهارشنبه 5 اسفند سال گذشته برمی گردد که کالابرگ شماره 559 شهری قند و شکر برای خانوارها اعلام شد. با اجرای هدفمندی یارانه‌ها در کشور احتمال حذف تدریجی کوپن از چرخه اقتصادی کشور وجود دارد...../تحلیل:عصرایران



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : salewatchcasio

 

روزه در ورزشکاران حرفه ای

 

روزه گرفتن تغییراتی در بدن ورزشکار ایجاد می‌کند که فرد باید خود را با شرایط جدید تطبیق دهد. پس باید بدانیم با این شرایط چگونه برخورد کنیم.

 

در روزهای عادی سال وعده غذایی روزانه سه وعده است که در روزهای ماه مبارک رمضان تبدیل به دو وعده می‌شود که از لحاظ انرژی دریافتی تغییری حاصل نمی‌شود ولی از لحاظ کمبود مواد قندی، آب و املاح احتمال بروز مشکل در ورزشکاران وجود دارد.

 

 

بهترین زمان

 

از لحاظ علمی بهترین زمان تمرینات و مسابقات در این ماه سه ساعت بعد از اذان صبح است چون بدن آمادگی بیشتری دارد.

 

اما در عمل این مسأله امکان‌پذیر نیست و اکثر مسابقات به پس از افطار موکول می‌شود. در این حالت بهتر است شروع ورزش حدود سه ساعت بعد از افطار باشد تا غذای خورده‌شده فرصت هضم پیدا کند.

 


برنامه‌ریزی

 

فراموش نکنید نظم کاری و تمرین کردن در ماه رمضان تغییر می‌کند پس ورزشکاران باید برنامه‌ریزی درست داشته باشند.

 

در این ماه باید تغییراتی را در سیستم‌های تمرینی ایجاد کرد. در مجموع توصیه می‌شود که در ماه رمضان تمرینات ورزشی از سحر تا افطار سبک‌تر باشد چون بدن نمک و آب زیادی در جریان ورزش از دست می‌دهد.

 

 

تغذیه مناسب

 

اگر ورزشکاری بخواهد در این ماه دچار افت بدنی نشود باید در کنار تکنیک و تاکتیک خوب از شرایط غذایی مناسبی نیز برخوردار شود. ورزشکار حرفه‌ای باید کسری خوابی را که در هنگام سحر پیش می‌آید در طول روز جبران کند. سحری را تا جایی که امکان دارد دیر میل کند.

 

قبل از ماه رمضان با طراحی تمرینات و برنامه‌ریزی درست برای این ماه انرژی مورد نیاز خود را در بدن ذخیره کند، همچنین از فاصله افطار تا سحر به تدریج مایعات میل نماید.

 

مصرف پروتئین زیاد در رژیم غذایی ورزشکاران روزه‌دار توصیه نمی‌شود چون سبب تولید مواد زاید در خون و ایجاد خستگی حین ورزش می‌شود. ورزشکاران در ماه رمضان نسبت به افراد عادی نیاز بیشتری به قند و ویتامین‌ها دارند. همچنین مصرف مایعات فراوان از جمله آبمیوه‌ها قبل از ورزش مناسب است.

 

مصرف خرما، سوپ، سبزیجات و شیر برای افطار ورزشکاران توصیه می‌شود. کمبود قند در بدن ورزشکاران حرفه‌ای ممکن ‌است باعث بروز مشکلاتی شود.

 

ورزشکاران روزه‌دار می‌توانند با مصرف مواد قندی و کربوهیدرات‌ها مانند ماکارونی، عسل، سیب‌زمینی، قند و شیرینی‌جات در فاصله بین سحر و افطار این کمبود را جبران کنند.



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : salewatchcasio

 

بازیگری را زیر نظر حمید سمندریان آموخت.

 

او تا به حال پنج بار برای بازی در نمایشهای زیر از جشنواره تئاتر فجر برنده جایزه شده است:


جایزه اول: رژیستورها نمی میرند - یک دقیقه سکوت


جایزه دوم: پاییز - همان همیشگی


جایزه سوم: رقص کاغذپاره ها


تقدیر: شب های آوینیون


بازی در سینما را در سال 1380 و با بازی در فیلم نان و عشق و موتور 1000 آغاز کرد و با بازی در فیلم قارچ سمی ادامه داد.


بازی او در مجموعه بدون شرح (مهدی مظلومی، ١٣٨٠)‌ اولین حضور او در تلویزیون بود. زوج او و فتحعلی اویسی در دو مجموعه بدون شرح و کمربندها را ببندیم (مهدی مظلومی، ١٣٨٣) با استقبال فراوان مخاطبین مواجه شد.

 

 

مجموعه های تلویزیونی:

 

- بدون شرح (مهدی مظلومی)


- من یک مستاجرم (پریسا بخت آور)


- کمربندها را ببندیم (مهدی مظلومی)


- برای آخرین بار (اکبر منصورفلاح)

 

-زیر هشت (سیروس مفدم)

 

 


بخشی از فیلم شناسی:

 

1383 تردست ( محمدعلی سجادی ) [بازیگر]


1382 مکس ( سامان مقدم ) [بازیگر]


1381 جنایت ( محمدعلی سجادی ) [بازیگر]


1380 قارچ سمی ( رسول ملاقلی‌پور ) [بازیگر]


1380 نان، عشق، موتور هزار ( ابوالحسن داودی ) [بازیگر]

 

 

 


بیشترین همکاری های امیر جعفری با:

 

گوهر خیراندیش (بازیگران،) (در 3 فیلم )


تورج منصوری (تدوین،تهیه و تولید،فیلمبرداری،فیلمنامه،کارگردانی،) (در 3 فیلم )


کارن همایونفر (بازیگران،موسیقی،) (در 2 فیلم )


ایرج شهزادی (صدا،کارگردانی،) (در 2 فیلم )


رضا آحادی (بازیگران،) (در 2 فیلم )


سیروس ابراهیم زاده (بازیگران،) (در 2 فیلم )


رضا رادمنش (بازیگران،چهره پردازی،) (در 2 فیلم )


محمدعلی سجادی (تدوین،تهیه و تولید،صحنه و لباس،عنوان بندی،فیلمنامه،کارگردانی،) (در 2 فیلم )


پیمان قاسم‌ خانی (بازیگران،فیلمنامه،) (در 2 فیلم )


حسین ملکی (بازیگران،عکس،فیلمبرداری،) (در 2 فیلم )


جمشید هاشم پور (بازیگران،) (در 2 فیلم )


میترا حجار (بازیگران،) (در 2 فیلم )


شهرام حقیقت دوست (بازیگران،) (در 2 فیلم )

 


عکس های امیر جعفری

 

عکس و بیوگرافی امیر جعفری

 

امیر جعفری با پسرش(آیین) و همسرش (ریما رامین فر)

 

 

 

عکس و بیوگرافی امیر جعفری

 

 

 

 

عکس و بیوگرافی امیر جعفری

 

 

 

 

عکس و بیوگرافی امیر جعفری

 

 

 



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : salewatchcasio

 

 

در این مقاله نمونه های از لباس عروس های جالب و دیدنی را برای شما کاربران عزیز فراهم کردیم که امیدواریم از دیدن این بخش لذت ببرید

 

 

لباس عروس

 

 

 

لباس عروس

 

 

 

لباس عروس

 

 

 

لباس عروس

 

 

 

لباس عروس

 

 

 

لباس عروس

 

 

 

لباس عروس

 

 

 

 



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : salewatchcasio

 

 

نمایش آثار تجسمی برگزیده جوانان ایرانی در کشورهای اروپایی و آسیایی

 

نمایش آثار تجسمی برگزیده جوانان ایرانی در کشورهای اروپایی و آسیایی -نمایشگاه مشترکی از آثار برگزیده جشنواره های جوان ایرانی و هنرهای تجسمی جوان در کشورهای اروپایی و آسیایی به نمایش گذاشته می شود.



نمایشگاه مشترکی از آثار برگزیده جشنواره های جوان ایرانی و هنرهای تجسمی جوان در کشورهای اروپایی و آسیایی به نمایش گذاشته می شود.

غلامرضا منتظری، مدیرکل ارشاد گلستان و دبیر جشنواره هنرهای تجسمی جوان در مورد برگزاری نمایشگاه خارجی به خبرنگار مهر گفت: یکی از برنامه های ما برگزاری نمایشگاه خارجی از آثار برگزیده این جشنواره است.

وی افزود: چون نمایشگاه هنرهای تجسمی جوان و جوان ایرانی تقریبا به صورت همزمان با یکدیگر برگزار می شوند و به یک قشر یعنی طبقه جوان اختصاص دارند، با سازمان ملی جوانان که برگزارکننده جشنواره جوان ایرانی است به توافق رسیدیم نمایشگاه مشترکی از گزیده آثار هر دو نمایشگاه را در کشورهای دیگر داشته باشیم .

منتظری همچنین در مورد کشورهای خارجی که قرار است آثار در آنها نمایش داده شود، ابراز داشت: هشت کشور اروپایی و آسیایی مدنظر ما هستند که مذاکراتی با آنها انجام داده ایم و تقریبا توافق های اولیه نیز صورت گرفته است اما چون هنوز به توافق نهایی نرسیده ایم، بعد از انعقاد قرارداد اسامی کشورها را اعلام می کنیم.

هفدهمین جشنواره بین المللی هنرهای تجسمی جوانان از ۲۲ تا ۲۴ تیر در تالار فخرالدین اسعدگرگانی برگزار می شود. جشنواره جوان ملی ایرانی نیز از ۱۶ تیر در موسسه فرهنگی هنری صبا برگزار شد.... / خبرگزارى مهر

 

 




ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : salewatchcasio

 

سگ ببر نما

 

سه قلاده سگ ببرنما و پاندانما به جاذبه گردشگری باغ وحش جنوب استان «هنان» چین تبدیل شده اند

 

این روزها بازار باغ وحش «ژنگ هو» در استان «هنان» حسابی داغ است چون سه قلاده سگ دو رگه که ببرنما و پاندانما هستند توجه مردم را جلب کرده اند.

 

پوست سگ شکاری دو رگه ، کاملا شبیه ببر است.این حیوان اما خلق و خوی سگ را دارد و پارس می کند.

 

دو قلاده سگ پاندانما هم که در استان «سی چوآن» به دنیا آمده اند علاقه زیادی به شیر مادر دارند و حسابی در تیررس دید مردم و به ویژه کودکان قرار گرفته اند.

 

شماری از ثرمتمندان چین برای خرید این حیوانها ابراز علاقه کرده اما جواب رد گرفته اند.



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : salewatchcasio



باغ شاهزاده ماهان کرمان

 

 

باغ شاهزاده یکی از عالیترین و زیباترین باغهای سنتی ایران محسوب می شود . این باغ در نیم فرسنگی ماهان در دامنه کوههای تیگران جلوه گری می کند و از یادگارهای عبدالحمید میرزا فرمانفرما - حاکم کرمان در اواخر دوره قاجاریه است .

 

گویند که جون خبر مرگ ناگهانی حاکم را به ماهان بردند بنایی که مشغول تکمیل سردر ساختمان بود تغار گچی را که بدست داشت محکم به دیوار کوبید و کار را رها کرده و فرار نمود آنطور که جای خالی کاشی ها همچنان بر سردرورودی خودنمایی می کند .




این باغ دارای سردر ورودی بسیار زیبا - عمارت شاه نشین و حمام می باشد . از قسمتهای ارزشمند باغ شکه آبرسانیو حوض های آن می باشد که در محور مرکزی باغ قرار دارد درجلوی عمارت اصلی حوض بزرگی با 5 فواره مشاهده می شود و آب این حوض که سرچشمه آن قنات معروف تیگران است به پاشویه سنگی اطراف آن ریخته و از آنجا به طرف ده شرشره آبشارگونه جاری می شود .

 

 

این شبکه آبرسانی از نظر طراحی شاهکار محاسبه و دقت بشمار می رود . بازسازی باغ شاهزاده بعد از پیروزی انقلاب درسال 70 همزمان با برگزاری کنگره خواجوی کرمانی انجام گردید . در حال حاظر قسمت شاه نشین به یک رستوران مبدل گردیده و توسط بخش خصوصی اداره می گردد . این باغ دارای درختان میوه بسیاری از جمله انگور -آلو- آلوچه (گوجه سبز) - هلو - گردو و ... می باشد که در بین درختان زینتی جای گرفته و خودنمایی می کنند . هرساله گردشگران بسیاری از سراسر ایران وجهان برای بازدید از این باغ به ماهان می آیند و ساعتی را با آرامش و فارغ از دغدغه های زندگی سپری می نمایند .

 

 

 



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : salewatchcasio

 

نماز های مستحبی

 

نماز زیارت حضرت رسول ـ صلّی الله علیه و آله

از راه دور-چهار ركعت نماز زیارت بخوان به دو سلام، با هر سوره كه می خواهی. چون فارغ شدی تسبیح فاطمه زهرا ـ سلام الله علیها ـ بگو، بعد از خواندن زیارت.[1]



نماز زیارت ائمه بقیع ـ علیهم السّلام ـ


شیخ طوسی در تهذیب فرمود: بعد از آن هشت ركعت نماز زیارت بخوان، یعنی از برای هر امامی دو ركعت.[2]

 


نماز زیارت امیر المؤمنین ـ علیه السّلام ـ


شش ركعت نماز بجا آور، دو ركعت برای امیر المؤمنین ـ علیه السّلام ـ در ركعت اول بعد از سوره حمد، سوره الرحمن بخوان و در ركعت دوم،سوره یس و بعد از نماز تسبیح حضرت فاطمه زهرا ـ سلام الله علیها ـ بخوان و طلب آمرزش از خدا بكن و از برای خود دعا كن. و چهار ركعت دیگر هدیه حضرت آدم و نوح بخوان، پس سجده شكر به جا آور.[3]

 


نماز بعد از زیارت عاشورا


بعد از زیارت عاشورا دو ركعت نماز بخوان.

 

............................................

 

[1] . مفاتیح الجنان، ص 643.
[2] . مفاتیح الجنان، ص 655.
[3] . مفاتیح الجنان، ص 655

 

 

 



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : salewatchcasio

 

 

فينال ليگ برتر فوتسال بانوان در تهران

 

فينال ليگ برتر فوتسال بانوان در تهران برگزار مي‌شود

مرحله پاياني مسابقه فينال فوتسال بانوان در ليگ برتر فردا در سالن هندبال سئول برگزار مي‌شود.

دو تيم آرش بندرعباس و تجارتخانه جنوب تهران فردا ساعت 17 در سالن هندبال(سئول) براي كسب عنوان قهرماني به مصاف هم مي روند.
به دليل مشكلات تيم وحدت خوزستان و انصراف از مسابقات،‌تيم ملوان جوان رشت عنوان سوم ليگ برتر فوتسال بانوان را كسب كرد.



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : salewatchcasio

 

 

نحوه كنترل عصبانیت در كودكان

 

خواه چهار ساله یا چهل ساله ، همه ما بارها عصبانی شده ایم. اما فردی كه در طول زندگی نیاموزد چگونه بر خشم خود مسلط شود ، روابط را خدشه دار و دوستان و اطرافیان را آزرده خاطر می سازد.


"طغیان خشم" راهی است برای ابراز احساسات. اما این طغیان های احساسی خیلی هم كار ساز و مؤثر نیستند. حتی كودكان هم می دانند وقتی كنترل خود را از دست می دهند در نهایت احساس خوبی نخواهند داشت.

 

بنابراین آنها به جای انتخاب خشم و عصبانیت ، می توانند دلیل عصبانیت خود را بگویند. به محض این كه دلیل عصبانیت كودك خود را فهمیدید، می توانید به او در كنترل كردن احساساتش كمك كنید. در زیر مهمترین عواملی را كه در عصبانیت كودكان نقش دارند، آورده ایم.

 


خصیصه های ذاتی


مواقعی كه فرد عصبانی می شود، میزان عصبانیت او را غالباً شخصیت او معین می كند. حالات فوق العاده حساس ، سركش ، بی دقت، پرتحرك یا پرخاشگر بودن می تواند بخش رشد یافته ای از یك شخصیت سالم و یا در نهایت یك مبارزه جو باشد. نكته مهم این است كه با پی بردن به ضعف رفتاری فرزندتان می توانید پرخاشگری ها را به نقاط قوت تبدیل كنید. وقتی كه كودك عصبی در مورد چیزهایی عصبانی می شود كه دوست صبور او اصلاً به آن موارد توجهی ندارد ، در این صورت شما نیازبه زمان بیشتری دارید تا جایگزین هایی را به جای عصبانیت به او بیاموزید.



مراحل رشد


زمانی كه كودك در مرحله رشد فیزیكی یا اجتماعی قرار دارد زمینه بیشتری برای پرخاشگری و عصبانیت در او ایجاد می شود. مراحل مختلف رشد ، عوامل خشم متفاوتی دارند. وقتی به كودك خود كه به كاسه توت فرنگی دست درازی كرده، می گویید:" الان اجازه خوردن آنها را نداری"، عصبانی می شود.



ولی فرزند بزرگتر شما تحمل جواب مشابه را دارد به دلیل این كه او صبر و بردباری را در خود پرورانده است.

 


جنسیت:


به طور كلی، پسرها خشم خود را راحت تر از دخترها ابراز می كنند و شاید یك توجیه فرهنگی برای آن وجود داشته باشد. به احتمال زیاد والدین و مربیان از پسرها فوران خشم را انتظار دارند و از آن چشم پوشی می كنند در صورتی كه گریه رنجورانه یك دختر عصبانی مورد قبول آنهاست. اما كودكان در هر دو جنس نیاز به یادگیری كنترل خشم دارند.

 

 

زندگی خانوادگی


به طور كلی ناراحتی یك كودك به دلیل جدایی والدین ، بیماری ، مرگ ، تولد خواهر یا برادر، تغییر منزل و یا دیگر اتفاق های مهم زندگی ، اغلب در او پنهان می ماند و با بروز عصبانیت و پرخاشگری به كودك آسیب می رساند. زیرا او احساس می كند مورد آزار و اذیت واقع شده و سعی می كند این احساس را منتقل كند.

 

اگر كودك لطیفه ای برای مهار كردن موقعیت حاد روحی بگوید و یا كوله پشتی برادرش را پرت كند ، به هر حال این رفتارها به میزان زیادی به الگوی رفتاری خانواده اش بستگی دارد. مخصوصاً این رفتارها در خانواده هایی شایع است كه خشم، داد و فریاد و پرخاشگری هایی مثل " به هم زدن در" در آنها مشاهده می شود. در بیشتر خانواده هایی كه در مقابل احساسات ، اتفاقات و هیجانات ناآرام و سركوبگر هستند، الگوی دیگری وجود دارد. " الگوی كودكان رفتارهایی است كه آنها در اطرافشان می بینند."

 

 

 



ادامه مطلب
رپورتاژ
قیمت لپ تاپ | قیمت تبلت | قیمت قطعات کامپیوتر
فال حافظ
سئو یعنی چی ؟
صنعت پرورش شتر مرغ
استفاده از میز و صندلی های استاندارد در تالار عروسی
بلیط های چارتری ارزان قیمت
مهم بودن فضای آتلیه های عروس در انتخاب
طراحی سایت اصفهان |طراحی سایت حرفه ای | سئو تضمینی سایت
جاذبه های گردشگری مازنداران مشهد و معرفی تور مالزی ارمنستان نوروز 96
اتوبار و باربری آریا
بازی اندروید
هدایای تبلیغاتی
دانلود آهنگ جدید
با سایت ویدوبین آشنا شوید
مدل لباس عروس
چگونگی افزایش زیبایی با جراحی زیبایی
راهکار های یافتن بهترین جراح پلاستیک
همه چیز در مورد جراحی بینی
مطالب لادین
بهترین مطالب در سایت تفریحی دلبرانه

لینک های مفید
معماری داخلی | مکمل بدنسازی | طراحی ست اداری | اجاره سوئیت مبله در تهران | افزایش فالوور اینستاگرام | آموزش مجازی | قیمت آبنما | تبلیغات اینترنتی | نازایی | جوش فلزات |

قدرت گرفته از : پانا بلاگ


.: :.